一个奇怪的现象：50岁以后的人，能活到90岁的人，到了50岁真的就别再做这三件蠢事了，尤其是最后一件事！ |宁静|坏事|疯狂|自私 |顶级演讲技巧_网易移动 一个奇怪的现象：50岁以后的人，能活到90岁的人，到了50岁真的就别再做这三件蠢事了，尤其是最后一件事！ 东林西亭 人到了五十，人生就已经过去了一半。有的人已经开始维持健康，有的人还在挣扎；有的人过着清明的生活，有的人却仍在挣扎。而那些最终平安活到九十岁的人，往往会在五十岁的时候悄悄做出一个决定——不再做这三件蠢事。 1、停止与“错误的人”竞争年轻时，我们总以为爱意味着耐心、牺牲、战斗到底。但当我五十岁的时候，我意识到真正的智慧是最浪费时间。婚姻中，如果什么都没有，只剩下冷战和抱怨；在友谊中，如果你总是单方面付出，对方却接受；在家庭关系中，如果你只是接受事情而不说谢谢……那就不要浪费任何时间。心理学上有一个概念叫“情绪疲劳”——当你长期处于消极的关系中时，你的身体会分泌大量皮质醇，加速衰老，甚至诱发心脑血管疾病。长寿的人并不无忧无虑，但他们懂得把精力留给值得的人。他们早已不再把心跳浪费在坏人和坏事上。 2.停止为“别人的期望”而生活。五十岁之前，我们努力证明自己：做一个好丈夫/妻子、好父母、好员工、取悦所有人。但过了五十岁，真正长寿的人却突然变得“自私”了。他们开始问他们自己：“我想要什么？”他们不再彻夜不眠地为孩子的婚礼而烦恼，不再坚持在亲戚眼中的体面，不再为了朋友的夸奖而假装高兴。流行心理学说：人只有忠于自己，才能获得深度的平静。而这种平​​静无疑是长寿的根本密码。看看九十多岁的老人，精神依然很好。哪个没有清澈的眼神和沉稳的脚步？因为他们早已摆脱了“必须完美”的束缚，过着最安逸的生活。 3、不再用“忙”来逃避内心世界。很多人一退休就崩溃了。不是因为她们的身体不漂亮，而是因为她们的内心空虚。年轻时，你的时间被工作填满；当你中年时，你的生活被孩子填满。但一旦这些“填充物”消失，一种巨大的空虚感就会席卷你的全身。欧。所以有的人沉迷于打牌，有的人疯狂购物，有的人无时无刻不在抱怨——其实他们都回避面对自己。但那些活到九十还眼睛明亮的人，从五十岁起就开始练习一件事：独处而不孤单。他们读书、散步、种花、写作，或者安静地晒太阳。他们让自己放慢脚步，让思绪流动，让生活回归本真。神经科学发现，平静的心态可以减少炎症反应，延缓细胞衰老。换句话说，内心的平静是最好的抗衰老良药。长寿不仅仅与基因或运气有关。这是一个选择——在五十岁时，选择停止内部冲突，停止试图取悦，停止逃跑。人生的后半生，谁懂得“斩断”：斩断无意义的关系，放弃虚假的期待，留下喧闹的惰性。长寿的人不一定是聪明人t，但他们应该是最理智的。如果你年过五十，你也可以问问自己：你还在做这三件蠢事吗？如果你放弃了，恭喜你，你已经迈向九十岁了。如果你还没有醒来，现在开始还不算太晚。毕竟，余生很长，值得好好活下去。 特别声明：本文由网易自媒体平台“网易号”作者上传发布，仅代表作者观点。网易只提供一个平台的信息发布。 注：以上内容（包括图片和视频，如有）由网易HAO用户上传发布，网易HAO为社交媒体平台，仅提供信息存储服务。